Tapi kok ada ya wanita yang ototnya besar?, memang ada wanita yang mempunyai otot besar tentu itu tidak didapat dengan mudah dan latihan selama bertahun-tahun lamanya. Selain itu dibutuhkan disiplin yang tinggi dan nutrisi makanan yang cukup. Dan yang paling penting suplemen yang berfungsi merangsang pertumbuhan otot.
Jika olahraga dilakukan secara biasa meskipun setiap hari tentu tidak mungkin akan tumbuh otot yang besar. Olahraga olahraga yang dibutuhkan wanita untuk cepat melangsingkan tubuh, contohnya seperti angkat beban atau olahraga beban lainnya yang melibatkan otot dan banyak gerak sehingga menghasilkan banyak keringat.
Untuk membentuk tubuh langsing sebenarnya wanita bisa melakukannya dimana saja. Di rumah pun bisa dengan melakukan olahraga menggunakan beban, atau push up. Olahraga push up selain bagus untuk memperindah bentuk tubuh juga dipercaya mampu mengencangkan payudara, sehingga bisa menjadi lebih padat dan berisi.
Selain olahraga rutin yang harus dijalankan, wanita harus menjaga makanannya jika ingin langsing. Hindari kebiasaan buruk makan yang mengandung minim serat dan mengandung banyak lemak. Dengan serat yang tercukupi akan membuat perut tidak mudah lapar, selain itu jangan lupa juga perbanyak minum air putih.